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健康網》培養喜好21七天? 科學研究:「那」才是日數粗改變習慣要多久細關鍵性
誰須要想搜尋生活習慣必需多長時間培養,而已我們仰慕變化我的的勞作, 首先是因為建立這個好習慣,那就是較好的的終點站, 到了那一步他們能夠領悟這一喜好,妳想要扭轉勞作中均的的呢 有如學一種。
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改變習慣要多久|養成新習慣需要 21 天?《原子習慣》:每天 2 分鐘就。
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